Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

thực phẩm thanh lọc gan chanh táo Miå³ ä¹ Trung mực luộc súp lơ xanh hấp dừa với nấm tuyết bò trộn Bữa sáng ngon xôi gà banh flan nhiệm cà nh gà pancake cuon chuoi thom ngon Tuyết Nguyễn Chả cá rim rau củ món kho Tôm kho trứng cút món ăn từ thịt bò gà đậu phọng ngæ Ga xao chua ngot món ăn việt nam park soo jin Cach lam banh bao nhan xa xiu Trung tâm nghiên cứu nông lâm thế giới sạch canh sườn nấu đậu phụ mien xao xay kem dưa hấu khoai môn Hoc nau ăn mon cá xôi gà rán mon tet cang cua bach hoa ngon Tempura kheo tay trang tri làm bánh bèo Bánh hẹ đơn giản nhưng ngon miệng ămthưc muoi dua chuot nấm đùi gà xào tủ lạnh cách làm cánh gà sốt hành tây cách làm bánh kem đậu phụ non Cách nâu chao gà chiên xù bánh táo quế Bún xào lạp xưởng xào đậu que bánh quy chiếc nút áo sinh to vani mach nha Bánh tuyết măng tây nướng món kho Kẹo kho tau lam ha cao nhoi tom chien Cún Khang Chè đậu ván và hạt sen ca dái dê CÄË tom xao kim chi ngon lẩu Nhật bản banh apple cake ngon củ hành tây lam mam chất phụ gia Làm thạch hùng khoai tây nướng phô mai Khoai tây nướng món Tết cá nướng cá Tết Cách làm bánh Flan cách làm chả giò chay nhung mon kho phụ kiện 2 tek xôi đậu đỏ Xôi đậu đỏ thơm bùi che bi do Hạnh nhân Lòng cá bò gù món ngon Phú Yên thit vit chien bí hấp lam bánh khoai tay VIT NAU CHAO Món ăn dễ làm c lẠtrứng hấp với rau củ tôm nương vịt chiên Món xao NhÃƒÆ lăn bột diên mẹo vặt dọn nhà nau gi ngay tet nhật bản nhậu Món ngon dễ làm bánh korokke thịt khô công thức nước ép dưa leo và chanh cách làm nộm gà trộn xơ mít sườn hầm đậu Những điều nên biết khi chọn bánh trung tom pate paté gan gan gà Võ Mạnh Lân răng pho mát táo rượu vang trà xanh dưa chuột banh donut duong ngon Món hấp Ngon sò nướng Bánh bèo trứng bọc cơm chiên bánh mì nhân khoai lang thịt ba chỉ kho dứa Hot dog Thịt Gà xao chua ngot bánh truyền thống bánh tráng cuốn thịt heo Đà Nẵng canh ngon với sấu ba chỉ kho kiểu miền nam cach nau canh bi nau nam nấu canh trứng ga om bi do 10